连建伟教授的养生秘诀包括饮食清淡、修身养性、自心和悦等方面。他强调饮食健康、规律，以清淡为主，保证食物多样性；通过练习八段锦、按摩涌泉穴等保持精力充沛；保持内心平静，少生气，多一些慈悲心。同时，他也非常注重养生知识的传播，致力于中医方剂学的研究教学，为中医事业做出了贡献。
连建伟主任善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。名老中医，原浙江中医药大学副校长、现任中华中医药学会方剂学分会名誉主任委员、系北京中医药大学首届研究生毕业。从事临床工作四十余年，善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。
预约挂号，挂专家号更是“一号难求”,这是当前许多大型医院的普遍现象。预约挂号是各地近年来开展的一项便民就医服务，旨在缩短看病流程，节约患者时间。这种预约挂号大多通过医疗机构提供的电话或者网络进行，基本上是免费或者只收取很少的手续费。
去医院挂号需要带：
1.现金或银行卡、手机支付软件；
2.医院就诊卡：如果你之前看过这个医院回来进行复查或者再次回来看病可以把就诊卡带上，避免重复购买；
3.病历本；
4.社保卡、；
5.身份证；
6.之前看病的就诊记录。