1、医院检查
前往当地的有资质的医院进行身体检查，拿到病情诊断书
2、向校医院申请
拿着开好的病情诊断书，去校医院申请免除军训
3、辅导员签字
校医院的免除军训的证明拿给辅导员签字
4、教官同意
军训开始前，将证明书给教官过目
申请免测证明的条件
通常情况下，申请免测证明需要满足以下条件：
确实存在身体状况等原因，导致无法参加体能测试。
需要提供三级甲等及以上医院的相关证明。
请注意，不同学校对免测证明的具体要求可能会有所不同。因此，在申请前，一定要仔细阅读学校的相关规定，确保满足所有条件。
申请免测证明的步骤
前往三级甲等及以上医院进行相关门诊的诊断。在诊断过程中，医生会根据你的身体状况，判断是否适合参加体能测试。
如果医生认为你不适合参加体能测试，他会出具一份相关证明。这份证明通常需要包含你的个人信息、诊断结果以及医生的建议等内容。
拿到医生出具的证明后，你需要填写一份《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。这份表格可以在学校的教务处或者体育部门获取。
将填好的申请表和医生的证明一并提交给学校的教务处或体育部门。他们会对你的申请进行审核。
等待审核结果。如果审核通过，你就可以获得免测证明，从而免于参加体能测试。
开病假条的时候，医生会结合患者自身的情况来决定休息天数。一般来说每次给患者开假条，大夫只给你开一个星期，多的也只能开一个月。现在医生给开病假条的时候都是有着相应的法律监督的，一般主治医生多也不能开超过一个月的病假的。